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만병의 근원 스트레스가 몸에 미치는 영향, 해소 방법
현대사회에서 가장 건강을 위협하는 것이 스트레스가 아닐까 싶습니다. 직장이든 가정이든 친구사이든 여러가지의 요인들로 인하여 스트레스를 많이들 받고 있습니다. 적당하게 해소를 해줘야 신진대사가 활발해질것이며 해소를 하지않으면 몸의 나쁜 요인들이 많이 생기게 됩니다. 스트레스가 몸에 미치는 영향과 해소방법에 대해서 알아보겠습니다. 스트레스를 받으면 나타나는 변화 호르몬 변화스트레스를 받으면 ‘코르티솔’이라는 스트레스 호르몬이 분비되며, 장기간 지속될 경우 면역력 저하, 피로감 증가, 혈압 상승 등의 문제가 발생할 수 있습니다.면역력 저하스트레스가 지속되면 면역 체계가 약해져 감기, 염증성 질환 등에 쉽게 걸릴 수 있습니다.소화 장애스트레스는 위산 분비를 촉진해 위염, 속 쓰림, 과민성 대장 증후군 등의 소..
