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조용한 질병, 골다공증이 발생하는 이유와 나타나는 변화
골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지고 약해지는 질병으로, 여러가지의 요인에 의해 발생하게 됩니다. 골다공증 초기에는 특별한 증상이 없어 조용한 질병이라고도 불릴만큼 눈에 띄는 변화가 없을 수도 있습니다. 따라서 정기적인 골밀도 검사와 생활습관 관리가 중요합니다. 골다공증에 걸리는 이유 1. 나이와 호르몬 변화노화: 나이가 들면서 뼈를 생성하는 속도가 감소하여 자연스럽게 골밀도가 낮아집니다.폐경: 여성의 경우 폐경 이후 에스트로겐 호르몬 감소로 인해 뼈 손실이 가속화됩니다.2. 영양 부족칼슘 부족: 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 필수적인 칼슘이 부족하면 골밀도가 낮아질 수 있습니다.비타민 D 부족: 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕는데, 부족하면 뼈가 약해집니다. 3. 운동 부족운동 부족: 뼈는 자극을 받아야 튼튼해지..
