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대사증후군이란? 자가진단 체크리스트 및 개선법을 알아보자
사람들은 출퇴근 시간에 지친 몸을 달래기 위해 간편식을 찾고, 스트레스 해소를 위해 단 음식을 자주 섭취하며, 피로 때문에 운동은 ‘내일부터’로 미루는 생활이 반복되고 있습니다. 외형상 정상 체중이고 특별한 증상이 없더라도, 건강검진에서 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치가 높게 나오는 경우가 많습니다. 대사증후군은 증상이 거의 없으면서도 추후에 심각한 합병증을 유발하는 질환입니다. 특히 심혈관질환, 당뇨병, 뇌졸중과 같은 중대한 질환으로 이어질 가능성이 높기 때문에 초기 인식과 관리가 무엇보다 중요합니다. 많은 사람들이 대사증후군의 존재 자체를 모르거나, 단순한 건강검진 수치 문제 정도로 여겨 방치하는데 이를 제대로 알고 예방하고 실천하는 사람들만이 건강한 노후와 삶의 질을 지킬 수 있습니다. 대사증후군이..
