LIFE/Information
눈이 떨림의 주요 원인 눈 떨림 예방을 위한 음식과 습관
눈이 미세하게 떨리는 증상(눈꺼풀 경련)은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로는 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 눈의 피로, 마그네슘 부족 등이 주요 원인입니다. 대개 일시적인 경우가 많으며, 특별한 치료 없이도 자연스럽게 사라집니다. 눈 떨림의 주요 원인 1. 피로와 스트레스수면 부족이나 과도한 스트레스가 신경을 자극하여 눈꺼풀 떨림을 유발할 수 있습니다. 2. 카페인 및 알코올 과다 섭취커피, 차, 에너지 음료 등의 과도한 섭취는 신경을 흥분시켜 눈 떨림을 유발할 수 있습니다. 3. 눈의 피로장시간 스마트폰, 컴퓨터 화면을 보거나 독서를 할 경우 눈이 피로해지면서 경련이 발생할 수 있습니다. 4. 영양 부족 (특히 마그네슘 부족)마그네슘이 부족하면 신경과 근육 기능이 불안정..
