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저칼로리 음식 추어탕의 성분과 효능
추어탕 성분과 효능 추어탕 1인분 기준 185kcal로 밥 한공기를 다 먹게 되면 185+300= 485~500kacl (재료에 따라 상이) 입니다 밥양을 줄이고 드시면 다이어트 중에도 먹어도 되는 음식 중 하나입니다 추어탕에는 단백질, 각종 비타민 등이 풍부하고 지방함량은 낮아 기력회복을 할때 몸보신용으로 사람들이 즐겨 먹는 음식입니다 보통 추어탕을 시키면 부추를 같이 주는데 스테미나에 좋은 채소이기에 부추를 곁들어 드시면 기력회복에 더욱 좋습니다 추어탕의 성분 1인분 (300g) - 열량 185 kcal - 탄수화물 4g - 단백질 26g - 지방 8g - 콜레스테롤 83mg - 식이섬유 1.4g - 나트륨 1200mg - 칼륨 767mg 추어탕의 효능 - 피부미용에 좋습니다 추어탕의 주 재료인 미꾸..
