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발목이 아픈 이유 발목 통증의 원인과 예방법을 알아보자
발목 통증은 일상적인 활동 중에도 자주 발생할 수 있으며, 그 원인도 매우 다양합니다. 발목은 체중을 지탱하는 중요한 부위이기 때문에 통증이 발생하면 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 발목 통증의 원인은 무엇이 있으며 예방법은 무엇이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.발목 통증의 주요 원인 발목 염좌원인 : 발목이 비틀어지거나 과도하게 굽혀져서 인대가 늘어나거나 찢어지는 부상입니다. 발목 염좌는 흔히 걷거나 뛰면서 발목을 잘못 디디거나 갑자기 비틀어졌을 때 발생합니다.증상 : 발목이 부풀고, 멍이 들며, 움직일 때 통증이 발생합니다. 심한 경우 발목을 전혀 움직일 수 없을 수 있습니다. 발목 염증원인 : 발목을 지나가는 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 지나치게 사용하거나 과도한 압력이 가해질 때 발생합니..
