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하루 한 개 키위 건강이 달라진다, 키위의 효능과 성분
키위는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 인체에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강 증진에 탁월한 효과를 보이는 과일입니다. 특히 면역력 강화, 소화 기능 개선, 심혈관 건강 증진, 피부 미용 등 여러 방면에서 과학적으로 입증된 효능을 가지고 있어 남녀노소 누구에게나 유익한 식품으로 평가받고 있습니다. 과거에는 단순히 상큼한 맛으로 인식되던 키위가, 이제는 건강을 책임지는 주요 식품으로 그 가치를 재조명받고 있는 것입니다. 하루 한 개의 키위가 우리 몸에 가져다주는 긍정적인 변화는 생각보다 큽니다. 키위의 주요 영양성분과 각 성분이 신체에 미치는 구체적인 효능을 알아보고, 키위를 일상에서 건강하게 섭취하는 방법까지 알아보겠습니다. 키위의 주요 영양성분 1. 비타민 C키위는 대표적인 고함량..
