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탈모관리에 좋은 방법과 음식
탈모 관리에 좋은 방법과 음식 탈모의 원인은 남성 호르몬인 테스토스테론이 5알파 환원효소와 결합하며 생겨나는 DHT(안드로겐 호르몬) 때문이라고 합니다 또한영양실조, 지루성 두피염도 탈모의 원인 중 하나 입니다 유전적 영향으로 인해 탈모가 시작되는분들도 있지만 스트레스와 잘못된 습관등으로 인해 탈모가 생기기도 합니다 어떻게 관리를 하여야 효과적이고 탈모를 예방 할수 있는지 알아보도록 하겠습니다 1. 탈모 관리법 - 하루에 한번은 머리를 감아줍니다 - 왁스나 스프레이를 했다면 자기전에 반드시 머리를 감아줍니다 - 샴푸는 약산성이나 중성으로 사용하고 비누로 감는것을 피하도록 합니다 - 린스는 사용시 최대한 두피에 닿지 않도록 신경쓰는 것이 좋습니다 - 수면시간을 일정하게 해주는것이 좋습니다 - 스트레스를 되..