LIFE/Information
탈모의 주요 원인과 종류, 예방법과 좋은 음식 소개
탈모는 다양한 원인에 의해 발생하며, 유형도 여러 가지로 나뉩니다. 탈모를 예방하고 진행을 늦추기 위해서는 원인을 정확히 이해하고, 올바른 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 탈모의 주요 원인 탈모는 크게 유전적 요인, 호르몬 변화, 생활습관, 스트레스, 영양 부족 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 1. 유전적 요인가족력이 있는 경우 탈모 발생 확률이 높아집니다.주로 남성형 탈모(안드로겐성 탈모) 가 유전적 영향을 많이 받습니다. 2. 호르몬 변화남성 호르몬 DHT(디하이드로테스토스테론) 가 증가하면 모낭이 위축되면서 탈모가 진행됩니다.여성의 경우 임신, 출산, 폐경 등으로 인한 호르몬 변화로 탈모가 발생할 수 있습니다.3. 생활습관 및 스트레스과도한 스트레스는 두피 혈액순환을 방해 하여 탈..
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탈모관리에 좋은 방법과 음식
탈모 관리에 좋은 방법과 음식 탈모의 원인은 남성 호르몬인 테스토스테론이 5알파 환원효소와 결합하며 생겨나는 DHT(안드로겐 호르몬) 때문이라고 합니다 또한영양실조, 지루성 두피염도 탈모의 원인 중 하나 입니다 유전적 영향으로 인해 탈모가 시작되는분들도 있지만 스트레스와 잘못된 습관등으로 인해 탈모가 생기기도 합니다 어떻게 관리를 하여야 효과적이고 탈모를 예방 할수 있는지 알아보도록 하겠습니다 1. 탈모 관리법 - 하루에 한번은 머리를 감아줍니다 - 왁스나 스프레이를 했다면 자기전에 반드시 머리를 감아줍니다 - 샴푸는 약산성이나 중성으로 사용하고 비누로 감는것을 피하도록 합니다 - 린스는 사용시 최대한 두피에 닿지 않도록 신경쓰는 것이 좋습니다 - 수면시간을 일정하게 해주는것이 좋습니다 - 스트레스를 되..
