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손목 통증의 원인, 통증을 예방하는 방법
손목 통증은 일상에서 자주 경험할 수 있는 문제로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이를 이해하고 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 손목 통증의 원인은 무엇이며 예방법에는 무엇이 있는지를 알아보겠습니다.손목 통증의 주요 원인 과도한 사용 및 반복적인 움직임 (과사용 증후군)원인 : 반복적인 손목 사용, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 장시간 글쓰기 등은 손목의 과도한 부담을 줄 수 있습니다.증상 : 손목의 불편함, 통증, 뻣뻣함, 저림 또는 감각 이상 손목 터널 증후군원인 : 손목을 통해 지나가는 신경인 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 주로 반복적인 작업으로 손목이 계속 압박을 받을 때 발생합니다.증상 : 손목과 손끝이 저리거나, 밤에 통증이 심해지고, 손목을 움직일 때..
