여름철 다한증, 땀 과다로 고민이라면? 원인과 치료법을 알아보자

 

“땀이 많아서 불편하네요.”
이 말은 단순히 더워서 흘리는 땀을 말하는 게 아닐 수도 있습니다. 바로 다한증이라는 만성 질환을 겪고 있는 사람들의 고통입니다. 단순히 무더운 여름 때문이 아닌데도 손, 발, 겨드랑이 등 특정 부위에 과도한 땀이 발생한다면, 이는 단순 체질이 아니라 신체의 교감신경 이상으로 인한 질환일 가능성이 높습니다.

 

 

사회에서 외모와 이미지가 중요한 만큼, 과도한 땀은 자신감 저하, 대인기피, 심리적 스트레스까지 초래할 수 있습니다. 다한증의 특징, 원인, 종류, 그리고 실질적인 예방법까지 폭넓게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

다한증이란? (단순한 땀 분비 이상의 문제)

 

• 다한증은 신체의 필요 이상으로 땀샘이 활발히 작동하여 일상생활에 불편을 주는 상태를 말합니다. 일반적으로는 체온조절을 위해 땀을 배출하지만, 다한증은 심리적 긴장, 온도 변화와 관계없이 땀이 과도하게 분비됩니다.

 

다한증의 대표적인 증상

 

• 손바닥이나 발바닥에 지속적으로 땀이 흐름
• 겨드랑이에서 옷이 젖을 정도의 땀 분비
• 얼굴, 두피, 등 부위의 땀이 갑자기 흐르는 현상
• 여름뿐 아니라 계절 무관하게 증상이 나타남
• 스트레스, 대화, 발표 등 상황에서 더 심화됨

 

 

다한증의 종류, 원인에 따라 나뉘는 두 가지 유형

 

다한증은 원발성(일차성)과 속발성(이차성) 두 가지로 구분됩니다.

 

1. 원발성 다한증

• 가장 흔한 형태로 전체 다한증 환자의 약 90% 이상을 차지
• 특별한 의학적 원인 없이, 교감신경의 과도한 자극으로 발생
• 유전적 요인이 있을 수 있음
• 손, 발, 겨드랑이에 국한되어 나타나는 경우 많음

 

2. 속발성 다한증

• 특정 질환 또는 약물 부작용으로 인해 발생
• 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 비만, 폐경기 등과 관련
• 온몸에서 땀이 나는 전신성 증상으로 나타남

 

 

다한증의 원인은?

 

다한증의 정확한 원인은 아직 명확히 규명되지 않았지만, 주요 요인은 다음과 같습니다.

 

• 유전적 요인 : 가족력 있는 경우 발생 확률이 높음
• 교감신경계 이상 : 긴장이나 스트레스 시 비정상적으로 신호 전달
• 호르몬 변화 : 갑상선 이상, 폐경기 등
• 약물 복용 : 항우울제, 해열진통제 등 일부 약물 부작용

 

다한증 치료 및 예방법 (일상에서 실천 가능한 방법)

 

1. 생활 습관 개선

• 카페인, 매운 음식 섭취 제한 : 교감신경 자극을 줄여야 함
• 규칙적인 수면과 식사 : 자율신경계 안정화에 도움
• 면소재 의류 착용 : 땀 흡수력이 좋고 피부 자극 적음

 

 

2. 스트레스 관리

• 명상, 요가, 심호흡 등으로 긴장을 완화
• 땀을 민감하게 인식하지 않도록 인지행동치료 병행 가능

 

3. 약물 요법

• 항콜린제(글리코피롤레이트) : 땀 분비 억제
• 알루미늄 클로라이드 함유 국소 제제(롤온 타입)

 

4. 병원 치료

• 보톡스 주사 : 신경전달 차단으로 3~6개월 간 효과 지속
• 이온토포레시스(전기자극요법) : 손발 다한증에 효과적
• 내시경적 흉부 교감신경 절제술 : 심한 경우 수술적 치료

 

 

다한증과 혼동하기 쉬운 질환

 

• 갑상선 질환 : 다한증과 유사 증상을 보임
• 심리적 발한장애 : 스트레스성 땀이 많아지는 현상
• 피부질환 (예, 습진) : 땀과 연관되어 증상 악화 가능

※ 정확한 진단을 위해 피부과, 내과 등의 전문 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

다한증은 단순히 위생의 문제나 성격적인 문제로 여겨서는 안 됩니다. 명확한 질병이며, 의학적으로 치료가 가능합니다. 빠른 진단과 적극적인 관리로 증상을 완화할 수 있으며, 생활의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 생활 습관 개선부터 전문 치료까지 다한증 관리 방법은 다양하게 존재하므로, 본인에게 맞는 솔루션을 찾는 것이 중요합니다.

 

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