입냄새의 원인과 제거하는 방법

입냄새의 원인과 제거하는방법

 

1. 입냄새의 원인

- 입안이 건조하게 되면 세균번식을 도와 입냄새의 원인이 됩니다 (짜장면을 먹거나 담배, 커피 등을 마시면 입이 건조해져 냄새가 나게 됩니다)

 

- 충치나 잇몸에 염증이 생기면 입냄새의 원인이 됩니다 (위생이 불량하여 세균이 번식하게 되면 출혈이나 고름등이 생겨 입냄새의 원인이 됩니다 음식물의 단백질이 세균에 의해 부패가 되면서 악취가 나기도 합니다)

 

- 설태에 의해 냄새가 나기도 합니다 (단백질음식, 컨디션이 안좋을때 등 돌기의 틈새에 세균이 증식을 하여 냄새의 원인이 됩니다)

 

- 건강상태가 나빠져 있을때 냄새가 나기도 합니다 (당뇨병, 위장질환, 간질환, 신장질환, 편도선 등 여러이유가 있으며 각종 냄새로 병을 파악할 수도 있습니다)

 

- 냄새가 나는 음식을 섭취할때에 나기도 합니다 (마늘, 김치, 술 등 음식자체 내에서 나는 냄새로 인해 발생 할 수도 있습니다)

2. 입냄새 제거하는 방법

- 양치질을 자주 하여 입안의 위생상태를 청결하게 유지해 줍니다

- 양치질을 해도 빠지지 않는 찌꺼기는 치실을 사용하여 제거를 해줍니다

 

 

- 과음이나 흡연은 되도록 피하는게 좋습니다

- 주기적으로 치과에 들러 충치나 잇몸치료를 해주고 스케일링을 해줍니다

- 마늘, 양파, 육류 등 입냄새 원인이 되는 음식의 섭취량을 줄입니다

- 입안이 건조하지 않도록 물을 마셔주거나 무설탕 껌을 씹어 침분비를 도와주도록 합니다

- 혀의 설태를 깨끗하게 제거하여 줍니다

- 다이어트 때문에 아침을 거르거나 불규칙적인 식사를 하지 않습니다

- 만병의 근원인 스트레스를 줄이도록 노력합니다

입냄새가 심하게 날 때에는 상대방을 불쾌하게 할 수가 있습니다 누군가와 대화를 할 때에는 조금 더 신경을 써준다면 호감도가 더 높아 질 것입니다

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